得了癫痫吃什么坚果好

得了癫痫是可以吃坚果的，癫痫持续状态宜食含镁、钙丰富的食物，宜食含高蛋白质和含磷脂丰富的食品。干果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效，癫痫病患者可以吃点核桃、碧根果、腰果等坚果。

癫痫病人在饮食方面需注意如下几点： 1、避免过饥过饱、暴饮暴食； 2、不要一次性大量饮水和食用含过多食盐的食物； 3、多食粗粮、蔬菜水果、鱼、虾、蛋、奶及维生素B6、维生素K、含钙镁等元素的食物，少吃油煎肥腻食物；限制钾的摄入量。

得了癫痫，推荐吃杏仁，枸杞，无花果等坚果。同时要注意应有良好的生活规律和饮食习惯，保证合理的营养。饮食方面需注意如下几点： 1、避免过饥过饱、暴饮暴食； 2、不要一次性大量饮水和食用含过多食盐的食物； 3、多食粗粮、蔬菜水果、鱼、虾、蛋、奶及维生素B6、维生素K、含钙镁等元素的食物，少吃油煎肥腻食物；限制钾的摄入量。 4、少吃辣椒、葱、蒜等辛辣食品； 5、禁烟酒、少饮浓茶、咖啡、可乐等具有兴奋和刺激性的饮料。

 不能吃什么？ 癫痫病人不能食用含糖多的食物和刺激性食物，应避免食用诱发癫痫的食物，如：羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等均不宜多用；烟酒、少饮浓茶、咖啡、可乐等具有兴奋和刺激性的饮料应绝对禁止；辣椒、葱、蒜、芥末等辛辣食品也应限量使用。