清热降火的水果有哪些？哪些水果清热降火？

夏日炎炎，工作中疲劳了一天的大家通常挑选华灯初上邀上三五个盆友一起去街头吃串，在再加几罐葡萄酒真是是乐滋滋，可是尽管太爽了，却易上火，那麼应当吃什么清热解毒降火的水果呢？

1、甜瓜

中医学觉得甜瓜性凉，具备清热解毒降火的作用。炎热的夏天，吃上甜瓜便是很舒适的事。由其是冰饮的甜瓜也是能够给夏季产生一丝清凉。另外甜瓜中还带有丰富多彩的钾元素，对促水电解质平衡具备非常大的协助。

2、苹果

苹果是东北人经常服用的新鲜水果，口感香甜，并且健脾开胃健脾胃，也有止咳润肺等作用，多服用苹果是能够防癌的。苹果的使用价值许多，吃完平常服用止渴之外，针对三高人群服用是十分有利的，能够减少胆固醇，清理血管垃圾。

3、火龙果

火龙果性属凉性水果，味甘，营养元素丰富多彩，带有很多的维他命(C、B2、B3)和膳食纤维素，并且带有铁、磷、镁、钙、钾等物质，能补充身体需要的很多影响成份。尽管火龙果是新鲜的热带水果，但是却有清火的作用。

4、梨子

梨子净心润肺止咳，清热解毒生津止渴。合适喉干口干、面赤唇红或燥咳嗽有痰稠者食用。能够立即服用，不必削皮，由于梨的皮是对咽喉很好是的饮食疗法新鲜水果。还可以做冰糖雪梨，梨子去心切成片与老冰糖同放进瓦盅内，加小量冷水，炖30分钟，便可食。秋季气侯干躁，一般少年儿童可作平时健康饮品。

5、香蕉苹果

中医学觉得香蕉苹果茯苓功效甘寒微涩、无毒性，具备清热解毒解渴、清胃凉血、促进消化、降血压有利排尿等功效。针对口干、便秘等肾阴虚肠燥或血热气滞血瘀者尤佳。若肠胃素虚、阳气虚的人食香蕉苹果便会得不偿失，反会使虚热更旺。

6、柿子饼

柿子饼寒性，口味香甜微涩，能够止咳润肺，可是不适合多服用，尤其是喝醉酒更不适合，但是有时候应用针对健脾胃、清热解毒生津止渴、润肺止咳、高血压、活血、痔疮都十分有协助。

7、橄揽

橄揽带有很多碳水化合物化合物，单宁酸，挥发油，山楂果酸，维他命，香环氧树脂醇等微量元素，具备生津解渴，下火化痰，消炎润嗓、醒酒毒，疮毒等身体内毒素。